body pump

[triangle choke]

q os parece el body pump para adquirir una buena forma fisica y un buen cuerpo???

[Wai Kru]

Muy bueno.

[Francisco José.]

"Body Pump" o "Just Pump", son la misma cosa. El primero es una franquicia y el segundo es un programa desarrollado por Orthos basado en lo mismo pero no tienes que pagar por usar el nombre o el programa.
Es una forma diferente de trabajar con las pesas. Son coreografías musicales donde el monitor y la música sirven de estimulantes al practicante. Se trabaja con barras, mancuernas y los propios discos. Principalmente se usa para tonificar y fortalecer. Y es una manera muy divertida e intensa a la vez de trabajar con peso.

Un saludo,

Francisco José.

[HimaR]

Es muy muy bueno, yo lo hago hace 2 años y esta muy muy muy bien, es una manera muy rapida de incrementar la fuerza y la masa muscular.