me gustaria conocer que clase de musculos son cada uno

[juanito]

me gustaria conocer que clase de musculos son cada uno ya que he escuchado que unos son grandes y otros pequeños y tambien me gustaria saber cuantos dias hay que entrenarlos por semana .................................... gracias

[Bionicle]

Con mucho gusto.

Grandes:
Espalda, pecho, hombros, piernas y glúteos.
1 vez por semana.

Pequeños:
Biceps, triceps, antebrazo y gemelos.
2 veces por semana.

Pequeños flotantes:
Abdomen.
Hasta 3 veces por semana.


Suerte: