contracturas espalda

[Jascension]

Hola.

Hace bastante que noto contracturas bastante grandes y molestas en la espalda durante los dos o tres dias despues de entrenarla, me molestan incluso sin estar miviendome y hay dias que incluso dejo de ir a entrenar pq me molesta bastante (no es un dolor fuetisimo pero me duele continuamente).

Deje de entrenar 15 dias para ver si se me pasaba pero nada, al dia despues de entrenar (sin hacer mucho el burro con el peso y teniendo cuidado con la ejecucuion de los ejercicios) me salen otra vez.

¿que puedo hacer? ¿aparte de las molestias es peligroso mantener durante mucho tiempo estas contracturas?

[Yonhi]

Lo mejor es consultar cuanto antes a un profesional para que te diga exactamente que tienes en la espalda.
Porque si es una contractura y no la tratas a tiempo te arriesgas a que se haga cronica y eso sinceramente es una putada.

Un saludo.