Holaaaa, os explico!! tng 17 años y practico kick boxing 5 veces en semana cuando tng combates (cada 2 meses) voy a correr 3 veces en semana para aumentar aun más mi fondo. Tmb ago sesiones de pesas suaves tocando todos los grupos musculares por sesion algunos dias en semana para ayudar en mi pegada y resistencia de musculos... el problema llega a la hora de subirse al ring: nervios, tension, estres, mas el combate en sí me vengo abajo fisicamente rapido cuando aún mis adversarios tan un tanto frescos...ya me an tenido ke parar peleas por ke no tng fondo...ke suplementos tomar para aumentar resistencia anaerobica y muscular....me an aconsejado creatina y l-carnitina... algun aporte ke podrais aserme me servira de muxa ayuda para progresar (e de desir ke algun ke otro loco va a combates abiendo consumido cocaina para aguantar muxo mas... )
e de desir ke algun ke otro loco va a combates abiendo consumido cocaina para aguantar muxo mas...
Pues es una pena que no controlen eso
Y en cuanto a tu pregunta, tanto la creatina como la carnitina pueden aumentar el rendimiento físico, pero tal vez ganarias mas si sigues un entrenamiento para ese fin. Yo podria 'razonarte' como seria un entrenamiento asi, pero no lo voy a hacer porque tendria que basarme en conocimientos teoricos y no en la practica, y me equivocaria en algun detalle con seguridad.
A lo que voy es a que el entrenamiento culturista esta pensado para conseguir la hipertrofia muscular (volumen), y no para aumentar la resistencia. Por eso tal vez te has equivocado de foro y deberias hacer esa misma pregunta en el dedicado a artes marciales.
nervios, tension, estres, mas el combate en sí me vengo abajo fisicamente rapido cuando aún mis adversarios tan un tanto frescos...ya me an tenido ke parar peleas por ke no tng fondo...ke suplementos tomar para aumentar resistencia anaerobica y muscular....me an aconsejado creatina y l-carnitina... algun aporte ke podrais aserme me servira de muxa ayuda para progresar (e de desir ke algun ke otro 
loco va a combates abiendo consumido cocaina para aguantar muxo mas... 
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