miren, acudo a vosotros pork no se k hacer ahora.
el caso es k yo mido 180 y peso ahora 78 kilos, y bueno, llevo dos semanas con un esgince d tobillo y e bajado dos kilos pork no puedo entrenar bien. y bueno, ahora estoy pensando en volver a tomar creatina cuando empiece otra vez (ya e tomado con anterioridad, con buenos resultados en mi rendimiento)
y bueno, tengo un par d dudas, y es si es aconsejable k tome "cell max", me gustaria saber si es una creatina normal y sana, y tb me gustaria saber si al dejar d tomar cell max pues si se notaria demasiado el cambio. tb kiero saber si me recomendais k tome cell max con proteinas d suero.
es k no se k hacer, voy a daros mis opciones y tal, y me gustaria k me aconsejarais por favor:
1- tomar proteinas con monohidrato d creatina normal
2- tomar proteinas con cell max
3- tomar proteinas solo un par d meses y luego tomar creatina
4-tomar cell max solo o creatina solo sin proteinas
me gustaria k me aconsejarais por favor, k es k no se k seria lo mejor
a mi me gustaria pues ganar unos cuantos kilos y tal, no se, con 4 o 5 me conformo y tal, y definir despues d tomar creatina durante dos o tres meses pues hacer algo d definicion.
bueno, pues porfavor maxmucle, hulk, o alguien asi con vuestra experiencia, por favor, respondedme k la verdad no se mucho sobre cell max, solo k es creatina con taurina, dextrosa, con hidratos d carbono y varios aminoacidos como la lglutamina, pero no se si seria aconsejable...
por favor, espero sus respuestas, y muchas gracias
