Joven... negro 1º dan buscando algunos ejercicios

[macnick]

WENAS!! soy un chikillo de 16 años llevo 7 años en karate y estaba buscando a alguien k me ayudara cn algunos ejercicios para ganar agilidad y velocidad.. tal vez sea dificil de esplicar por aki pueden cntactar cnmigo Jael_macnick@hotmail.com
tb me gustaria perfeccionar mi manejo de yakos(nunchacus) y de tonfas si alguien sabe algun trukillo alguna web o algo k valga la pena porfavor k me lo diga
GRACIAS!!!

[*hwoarang*]

y nose... que ejercicios para ganar agilidad?? estuviste 7 años practicando yo creo que deberias ser lo bastante agil...

saludos...