aumentear volumen muscular

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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BAU
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Mensaje por BAU » 06 Feb 2002 12:02

hola atodos me gustaria saber opiniones sobre el tema d aunmentar en volumen muscular tampoco excesivamente claro,mi rutina d entrenamientos es d todos los dias compaginando 2 musculos diarios yo creo q me va bien pero quisiera aumnetar algo mas para luego definir mejo gracias

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Coloso
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Como han dicho ...

Mensaje por Coloso » 19 Ago 2004 16:47

Com ohan dicho en los anteriores temas: comer, comer dormir y ejercicio..Mucho de las tres..

aaa, y comer pero bien no???


Un saludo..

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El secreto de mi felicidad está en no esforzarse por el placer, sino en encontrar el placer en el esfuerzo.

wantán
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Mensaje por wantán » 19 Ago 2004 21:19

Hombre!!!!!!!!! que hay 500 post de este tema, convendría leer más para no llegar y postear, lo digo para que el foro realmente sea un aporte y no una atención personalizada, de postear , postaer para que le responadan.-

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