proteina de colageno?? sera buena?

[A77AQUE]

hola quisiera saber que tan buena es la proteina a base de colageno, es que ve un bote de ese tipo de proteina, haber si es de buena calidad.
me da 30 grs por cada servicio sera buena para aumentar masa muscular???
Este es el contenido de aminoacidos por cada 1 gramo:

Acido glutaminico......26.2 mg
Arginina...................4.5mg
Alanina....................4.8 mg
triopano...................1.8 mg
Tirosina....................6.2 mg
Cistina......................1.9mg
Licina........................9.5mg
Isoleicina...................6.4mg
Prolina......................12.4mg
Leucina.....................11.9mg
Metionina...................4.6 mg
Fenilanina..................6.5mg
Treotina....................6.2 mg
Valina.......................8.5 mg
Histidina....................4.4 mg
Acido aspartico.......... 8.4mg
Glicina......................2.4 mg
Serina......................6.30 mg

Muchas gracias

[.]

No se si irá tan bien como la caseína de la leche o la albumina del huevo. Lo que si que se es que el colágeno va genial para los huesos y los tendones

Yo tomo el colageno, pero no en bote, en gelatiina ¡¡¡¡ Ñam , ñam !!!

Un saludo