Adelgazar y tonificar

[SeSSiO]

Buenas miren yo estoy haciendo dieta,y kisiera saber si es buena mezcla el spining para ayudar a perrder peso y volumen,y las pesas para tonificar los musculos,ya que me gustaria de una vez perder la dichosa barriguita.gracias

[marysol]

Las pesas para tonificar tus musculos es ideal. Si lo acompañás de un ejercicio aeróbico intenso (que bien podria ser el spinning) lograrás bajar de peso. Pero es fundamental la dieta... en especial si queres bajar barriguita. Si no haces una buena dieta, no obtendrás suficientes resultados.... Exitos!