Algo para justo despues del gim que no sean suplementos

[josesolidus]

Hola!!!pues como os dije en otro post empezare a tomar los productos de future concepts(el GP 01 y el TEST TR O5)Bueno la cuestion es que empezare a tomarlos 3 semanas despues de acabar el ciclo de creatina(dentro de una semana),pero queria saber que puedo tomar despues del gimnasio(pues no me voi a meter tambien creatina,que si no mis pobres riñones van a acabar saturados)es decir,un producto natural(habia pensado un batido de platano pero no se)que se absorva rapido para justo despues del gimnasio,bueno cuento con vuestra ayuda.

Un saludo a todos

[*Nacho*]

Puedes comer una fruta inmediatamente despues de entrenar, y a la media hora avena con leche, yogurt o bebida de soja.