¿Las pechadas son buenas y pueden desarrollar masa muscula

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Invitado

Mensaje por Invitado » 08 Sep 2001 01:30

En ocaciones no puedo asistir al Gim. pero en compensación hago mis pechadas (series de 30),de 2 a 3 repetoiciones con las piernas en inclinación hacia arriba en angulo de 30° a 35°. Deseo incrementar volumen y a la vez desarrolar espalda, ya q por mi genetica no requiero de muchos ejercicios para pechos, pero si para mi espalda... En definitiva, son buenas las pechadas como complemento a las pesas y me pueden servir para desarrollar espalda?

Invitado

Mensaje por Invitado » 10 Sep 2001 16:11

Yo creo que son buenas, ya que trabajas el pecho y el dorsal, pero siempre complementándolo con otros ejercicios específicos para la espalda que hagas en el gimnasio

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