hola,me llamo Raúl, durante mucho tiempo yo me notaba un ruidito por el hombro o parte baja de cuello cuando calentaba para hacer hombro, cuando hacía dorsal..mero creía q era algo normal, yo q se.., entonces un día me dijo un colega en el gimnasio que fuera al médico por si acaso, le hice caso(aunq fui de milagro) se lo explique al medico y resulta que tengo una luxación de la clavícula interna, pero ni me duele ni nada y resulta q cuando levanto el brazo(como los sacamantecas) se me luxa y lo bajo y se me "desluxa" pero ni me duele ni nada por el estilo. y he ido a dos medicos ya y me han dicho que tengo que operarme y que ya no puedo hacer pesas.ALGUIEN SABE QUE MOVIDA ES ESTA? POR QUE ME HA PASADO ESO? EN Q CONSISTE LA OPERACION?PODRE VOLVER A HACER PESAS? EN CUANTO TIEMPO DESPUES DE LA OPERACIÓN?.......................GRACIAS,es q estoy jodido, ahora q llegaba el veranito y ya no puedo..... y mientras tengo esto q musculos puedo hacer, cuales no? q ejercicios?( para definir, y no cojer volumen y quedarme deforme)...gracias
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Raúl
LUXACION¿?¿
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luxación
Hola Raúl,para empezar te recomiendo que tengas paciencia,conociendo ya el diagnostico como sabes,pues operate y no te marques metas a un plazo corto.Sigue los consejos del traumatologo y la reabilitacion hazla al pié de la letra.Todo tiene su proceso.En cuanto te recuperes totalmente veras como recuperas esa forma fisica perdida transitoria.No pierdas más el tiempo,que las pesas tambien saben esperar.
Un saludo.
Un saludo.
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Dr.CONAN
Vulcanus, sólo te daré un consejo.
En cuestiones de intervención quirúrgica no te quedes NUNCA con la primera opinión . Por muy bueno que sea el médico , busca siempre una segunda o tercera opinión por parte de médicos especializados.
Y es más, intenta ponerte en contacto con especialistas en medicina deportiva... acostumbran a discrepar bastante de los tratamientos convencionales y en muchos casos consiguen recuperar la lesión sin recurrir a la intervención.
( Cuidado con esto, hay muchos masajistas y fisioterapeutas que ejercen bajo la especialidad de medicina deportiva.... asegúrate de que a quien acudas sea MÉDICO doctorado en medicina física o deportiva )
En caso de que diferentes opiniones coincidan en el diagnóstico y su sólución ya sabrás por qué camino decantarte.
De momento y hasta que no te decidas te recomendaría que aumentases la ingesta de colágeno y antioxidantes en tu dieta... eso ayudará a reducir el desgaste articular y el riesgo de lesiones más serias en los cartílagos .
Un saludo.
En cuestiones de intervención quirúrgica no te quedes NUNCA con la primera opinión . Por muy bueno que sea el médico , busca siempre una segunda o tercera opinión por parte de médicos especializados.
Y es más, intenta ponerte en contacto con especialistas en medicina deportiva... acostumbran a discrepar bastante de los tratamientos convencionales y en muchos casos consiguen recuperar la lesión sin recurrir a la intervención.
( Cuidado con esto, hay muchos masajistas y fisioterapeutas que ejercen bajo la especialidad de medicina deportiva.... asegúrate de que a quien acudas sea MÉDICO doctorado en medicina física o deportiva )
En caso de que diferentes opiniones coincidan en el diagnóstico y su sólución ya sabrás por qué camino decantarte.
De momento y hasta que no te decidas te recomendaría que aumentases la ingesta de colágeno y antioxidantes en tu dieta... eso ayudará a reducir el desgaste articular y el riesgo de lesiones más serias en los cartílagos .
Un saludo.
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Dr.CONAN
Perdón me había olvidado de tus preguntas.
Habría que buscar la causa-fuente de tu problema para poder decirte algo en firme pero en principio, puedes hacer cualquier ejercicio que quieras con ese hombro ... siempre que NO lleves el arco articular más allá del "tope" de la luxación.
Es decir.... pongamos que la articulación queda luxada al llegar a los 60º de arco. Esto indica que puedes hacer ejercicios sin pasar de los 50º y siempre teniendo en cuenta que dices que no sientes dolor y no hay inflamación.
Si en algún momento aparecen estos síntomas es señal de que la articulación podría volverse inestable incluso sin llegar al arco de luxación.
En ese caso no queda más remedio que cesar toda actividad en la que se vea involucrado ese hombro ... y no me refiero sólo a trabajo de brazos sino cualquier ejercicio donde ese grupo muscular pueda verse involucrado como estabilizador .
Un saludo.
Habría que buscar la causa-fuente de tu problema para poder decirte algo en firme pero en principio, puedes hacer cualquier ejercicio que quieras con ese hombro ... siempre que NO lleves el arco articular más allá del "tope" de la luxación.
Es decir.... pongamos que la articulación queda luxada al llegar a los 60º de arco. Esto indica que puedes hacer ejercicios sin pasar de los 50º y siempre teniendo en cuenta que dices que no sientes dolor y no hay inflamación.
Si en algún momento aparecen estos síntomas es señal de que la articulación podría volverse inestable incluso sin llegar al arco de luxación.
En ese caso no queda más remedio que cesar toda actividad en la que se vea involucrado ese hombro ... y no me refiero sólo a trabajo de brazos sino cualquier ejercicio donde ese grupo muscular pueda verse involucrado como estabilizador .
Un saludo.