series compuestas

[mackema]

que son las series compuestas?
en que se diferencian las series compuestas de las superseries?
y en k se diferencian las superseries de las triseries?

[MAX MUSCLE]

Las series compuestas son 2 series de 2 ejercicios distintos para un mismo mùsculo sin descanso entre ellas.

Las superseries son 2 series de 2 ejercicios para mùsculos antagònicos sin descanso entre ellas.

Las triseries son 3 series de 3 ejercicios distintos para un mismo mùsculos sin descanso entre ellas.

Saludos.

[magaco2]

Y faltan las series gigantes, que son de cuatro a seis series, en diferentes ejercicos para un mismo musculo.
saludos