rutina de entrenamiento

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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Invitado

Mensaje por Invitado »

Hola!soy un aficionado, principiante, eso sí, a la musculación en gimnasios, me gustaría hacerme con una rutina a modo de dibujos o gráficos para establecer mi entrenamiento, pueden facilitarme o decirme donde puedo encontrar esto?, gracias por adelantando
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