saludos
consejos para competicion
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consejos para competicion
bien, en pocos dias compito en sanda,a ver si me podeis dar algunos consejos, GRACIAS
saludos
saludos
-
NORDEN B.A.
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- Mensajes: 191
- Registrado: 11 Mar 2002 01:00
SANOSUKE & COMPETICION en SANDA
Estimado amigo:
Para mí sería un placer aportar algo a tu éxito (SUERTE), pero
necesito unos datos, para no "desvariar", es decir:
1.- Tu peso y experiencia (número de combates, años de
práctica).
2.- La preperación (REAL) que has realizado para este
campeonato (tiempo, métodos, etc).
3.- Nombre (y CATEGORIA) del evento.
4.- Fecha y lugar del campeonato.
5.- Número de personas que forman tu equipo.
Con estos datos, será posible aconsejar, aunque sea un poco.
Atte: NORDEN B.A. (Spain'2002)
E-MAIL: nordenba@yahoo.es
Para mí sería un placer aportar algo a tu éxito (SUERTE), pero
necesito unos datos, para no "desvariar", es decir:
1.- Tu peso y experiencia (número de combates, años de
práctica).
2.- La preperación (REAL) que has realizado para este
campeonato (tiempo, métodos, etc).
3.- Nombre (y CATEGORIA) del evento.
4.- Fecha y lugar del campeonato.
5.- Número de personas que forman tu equipo.
Con estos datos, será posible aconsejar, aunque sea un poco.
Atte: NORDEN B.A. (Spain'2002)
E-MAIL: nordenba@yahoo.es
NORDEN B.A. saludos amigo, pues bien te kuento, es la primera vez ke participo en un kampeonato , mi peso es de 68 kilos ,tengo 17 años ,llevo dos años de entrenamiento de kung-fu , en los kaules he aprendido teknicas y demas ke pueden ser utilizadas en el kombate, mucho entrenamiento de pierna y de puño me defiendo pero lo ke es meternos de lleno kon el kampeonato basando el entrenamiento en ello apenas llevo un mes.
es el kampeonato de sanda de madrid , (sanda es la parte del kung-fu ke se basa en el kombate libre, estan permitidos los barridos proyekciones,golpes de puño y pierna)
la fecha parece ser ke sera a mediados de este mes y el lugar no lo se de seguro todavia.
ekipo? no va por ekipos es individual inkluso puede ke me toke kon otro kompañero de mi gimnasio ke se va a presentar kon mi mismo peso.
gracias por el interes , a ver si puedes akonsejar algo .
SALUDOS TIO
es el kampeonato de sanda de madrid , (sanda es la parte del kung-fu ke se basa en el kombate libre, estan permitidos los barridos proyekciones,golpes de puño y pierna)
la fecha parece ser ke sera a mediados de este mes y el lugar no lo se de seguro todavia.
ekipo? no va por ekipos es individual inkluso puede ke me toke kon otro kompañero de mi gimnasio ke se va a presentar kon mi mismo peso.
gracias por el interes , a ver si puedes akonsejar algo .
SALUDOS TIO
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NORDEN B.A.
- Forero Activo
- Mensajes: 191
- Registrado: 11 Mar 2002 01:00
SANOSUKE & COMPETICION DE SANDA
Amigo SANOSUKE:
1.- Saludos y gracias por aportarme los datos que te solicité en
mi anterior post.
2.- Para empezar deseo comunicarte CUATRO cosas:
a).- Que tengas mucha suerte en dicha competición, asi como
las próximas. Te aseguro, que además de conocer
personas muy interesantes, vas a poder poner en
práctica lo que has entrenado durante 24 meses.
b).- Deseo expresar mi absoluto respeto a tu profesor y a su
sistema de entrenamiento.
c).- Intentaré aportarte algunas ideas basadas en mi propia
experiencia, sin olvidar "algunas cosillas que he leído y/o
me han explicado personas que saben mucho más que
un servidor".
d).- Te felicito por practicar ARTES MARCIALES, sobre todo
a tu EDAD. Intenta no abandonar el entrenamiento
porque es una de las mejores opciones que vas a tener
en la vida. NO LO OLVIDES CAMPEON.
3.- Al tener 17 años y un peso de 68 kilos, debes tener una
VELOCIDAD de REACCION muy buena: pues bien, ese va a ser
el 1er tema a tratar, ya que debes aprovechar esa ventaja
(como es lógico, dependerá de las condiciones del adversario,
así como de su preparación).
Me explico. Al ser tu primera competición, hay una gran
responsabilidad, además de esa inquietud ante lo que puede
suceder en el combate. Lo que debes hacer es realizar las
técnicas con toda la velocidad "que te permitan tus fuerzas
y preparación para esta competición".
Intenta PUNTUAR con aquellas técnicas que más dominas,
por ejemplo: 1-2 + amago de low-kick, pero le proyectas.
4.- Como SOLO te quedan unos días, debes controlar tus entrenamien-
tos: es como un EXAMEN (ahora debes REPASAR y ORDENAR tus
ideas CARA al COMBATE).
Debes saber, que hasta los MEJORES del mundo se lesionan por
no controlar sus entrenamientos en las fechas previas a un
combate y/o campeonato.
5.- Si has realizado unas buenas sesiones de JOGGING (para la
resistencia), ahora deberías realizar SERIES de VELOCIDAD, con
lo que mejorarías lo que te indiqué al princio de este post.
6.- También debes RESPETAR al ARBITRO y a los ADVERSARIOS,
y cumplir al 100% el reglamento de COMPETICION: no importa
que la otra persona no lo haga, ya que para eso está el ARBITRO.
7.- La COMPETICION es un juego, por lo que la DERROTA y/o
VICTORIA son las dos caras de la misma moneda. Antes de
subir al ring (o en un tatami) cada persona tiene el 50% de ganar
ese combate, pero también influyen varios factores como son:
a).- Las circunstancias de cada persona.
b).- Si ha dormido bien la noche anterior.
c).- Su preparación, ya que NO existen DOS CAMPEONATOS
IGUALES, aunque pueda parecer que no es ASI ...
d).- Lugar donde se va a realizar el campeonato, así
como la organización.
e).- La preparación y estado anímico de tus adversarios.
f).- La ESQUINA (coach) que tengas en cada combate.
g).- Y finalmente, algo que es de VITAL IMPORTANCIA, y
es la PREPARACION PSIQUICA (MENTAL), ya que a
veces "se deja de lado", y eso nunca se debe hacer.
8.- He intentado ayudarte del mejor modo posible, además de
forma resumida, pero espero que TODO esté claro CAMPEON.
Atte: NORDEN B.A. (Spain'2002)
E-MAIL: nordenba@yahoo.es
1.- Saludos y gracias por aportarme los datos que te solicité en
mi anterior post.
2.- Para empezar deseo comunicarte CUATRO cosas:
a).- Que tengas mucha suerte en dicha competición, asi como
las próximas. Te aseguro, que además de conocer
personas muy interesantes, vas a poder poner en
práctica lo que has entrenado durante 24 meses.
b).- Deseo expresar mi absoluto respeto a tu profesor y a su
sistema de entrenamiento.
c).- Intentaré aportarte algunas ideas basadas en mi propia
experiencia, sin olvidar "algunas cosillas que he leído y/o
me han explicado personas que saben mucho más que
un servidor".
d).- Te felicito por practicar ARTES MARCIALES, sobre todo
a tu EDAD. Intenta no abandonar el entrenamiento
porque es una de las mejores opciones que vas a tener
en la vida. NO LO OLVIDES CAMPEON.
3.- Al tener 17 años y un peso de 68 kilos, debes tener una
VELOCIDAD de REACCION muy buena: pues bien, ese va a ser
el 1er tema a tratar, ya que debes aprovechar esa ventaja
(como es lógico, dependerá de las condiciones del adversario,
así como de su preparación).
Me explico. Al ser tu primera competición, hay una gran
responsabilidad, además de esa inquietud ante lo que puede
suceder en el combate. Lo que debes hacer es realizar las
técnicas con toda la velocidad "que te permitan tus fuerzas
y preparación para esta competición".
Intenta PUNTUAR con aquellas técnicas que más dominas,
por ejemplo: 1-2 + amago de low-kick, pero le proyectas.
4.- Como SOLO te quedan unos días, debes controlar tus entrenamien-
tos: es como un EXAMEN (ahora debes REPASAR y ORDENAR tus
ideas CARA al COMBATE).
Debes saber, que hasta los MEJORES del mundo se lesionan por
no controlar sus entrenamientos en las fechas previas a un
combate y/o campeonato.
5.- Si has realizado unas buenas sesiones de JOGGING (para la
resistencia), ahora deberías realizar SERIES de VELOCIDAD, con
lo que mejorarías lo que te indiqué al princio de este post.
6.- También debes RESPETAR al ARBITRO y a los ADVERSARIOS,
y cumplir al 100% el reglamento de COMPETICION: no importa
que la otra persona no lo haga, ya que para eso está el ARBITRO.
7.- La COMPETICION es un juego, por lo que la DERROTA y/o
VICTORIA son las dos caras de la misma moneda. Antes de
subir al ring (o en un tatami) cada persona tiene el 50% de ganar
ese combate, pero también influyen varios factores como son:
a).- Las circunstancias de cada persona.
b).- Si ha dormido bien la noche anterior.
c).- Su preparación, ya que NO existen DOS CAMPEONATOS
IGUALES, aunque pueda parecer que no es ASI ...
d).- Lugar donde se va a realizar el campeonato, así
como la organización.
e).- La preparación y estado anímico de tus adversarios.
f).- La ESQUINA (coach) que tengas en cada combate.
g).- Y finalmente, algo que es de VITAL IMPORTANCIA, y
es la PREPARACION PSIQUICA (MENTAL), ya que a
veces "se deja de lado", y eso nunca se debe hacer.
8.- He intentado ayudarte del mejor modo posible, además de
forma resumida, pero espero que TODO esté claro CAMPEON.
Atte: NORDEN B.A. (Spain'2002)
E-MAIL: nordenba@yahoo.es
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NORDEN B.A.
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- Registrado: 11 Mar 2002 01:00
GOOD LUCK CHAMP!!!!!
Es un placer y una obligación moral, ya que debemos ayudarnos
en todo aquello que se pueda, y que no perjudique a NADIE, tal
y como sucede en este caso.
De modo, que A MANDAR!!!!!!.
Atte: NORDEN B.A. (Spain'2002)
E-MAIL: nordenba@yahoo.es
en todo aquello que se pueda, y que no perjudique a NADIE, tal
y como sucede en este caso.
De modo, que A MANDAR!!!!!!.
Atte: NORDEN B.A. (Spain'2002)
E-MAIL: nordenba@yahoo.es
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TIGRE
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- Mensajes: 236
- Registrado: 03 Ago 2002 21:06
- Ubicación: Centro Deportivo Seiken / Alianza Dynamite / S.A.D (Valencia)
- Contactar:
Pues mi consejo es que no pierdas de vista el W.C por
si te toca ir "Kagando" leches por los nervios y algun
graciosete te lo kita, que no veas lo que jode eso
La noche de antes del combate suele ser muy mala,
y no digamos el ultimo minuto antes de subir, que me meo
que me meo,
Ahora en serio, espero que tengas suerte, lo que no mola es
que te pueda tocar con un compañero, pero en fin....
Suerte y ya nos diras como quedas.
si te toca ir "Kagando" leches por los nervios y algun
graciosete te lo kita, que no veas lo que jode eso
La noche de antes del combate suele ser muy mala,
y no digamos el ultimo minuto antes de subir, que me meo
que me meo,
Ahora en serio, espero que tengas suerte, lo que no mola es
que te pueda tocar con un compañero, pero en fin....
Suerte y ya nos diras como quedas.
Joer pues parecerá una tontería pero además de intentar dormir bien como ya habeis comentado, lo de el cuidado de las dos últimas comidas, digestiones y "excursiones al baño" me parece fundamental. Salir a un cuadrado con las tripas revueltas o con la comida en el cuello es.. 
un mal comienzo seguro. Y si se te para un poco el "gas" o el combate es duro en intensidad y/o duración, pues puede ser realmente una putadilla.
Bueno supongo que para eso está tu preparador, para cuidarte esos pequeños detalles. Suerte y disfruta de tu experiencia.
un mal comienzo seguro. Y si se te para un poco el "gas" o el combate es duro en intensidad y/o duración, pues puede ser realmente una putadilla.Bueno supongo que para eso está tu preparador, para cuidarte esos pequeños detalles. Suerte y disfruta de tu experiencia.
hola a todos.
lo que te han dicho es cierto( sobre todo lo del W.C.)
.pero lo mas importante es que no te impongas la necesidad de ganar, solo disfruta el momento, en los primeros campeonatos la experiencia es el mejor de los trofeos,
y como ya han dicho cuida las formas y trata con rspeto a jueces, arbitros, adversarios... eso te dara la victoria moral (y yo por lo menos con eso duermo mejor), luego algo mas tecnico: pues como ya te han dicho y seguro que tu entrenador sabe, vigila la comida de los dos ultimos dias evita digestiones pesadas y piensa en los carbohidratos que gastaras y los minerales que necesitaras, no te sobrecargues en la semana anterior, vigila los nervios y sobre todo no pienses lo que vas a hacer, solo actua, que el entrenamiento que has seguido tome las riendas.
y despues de esto que tengas suerte y que te lo pases de "vicio"
lo que te han dicho es cierto( sobre todo lo del W.C.)
.pero lo mas importante es que no te impongas la necesidad de ganar, solo disfruta el momento, en los primeros campeonatos la experiencia es el mejor de los trofeos,y como ya han dicho cuida las formas y trata con rspeto a jueces, arbitros, adversarios... eso te dara la victoria moral (y yo por lo menos con eso duermo mejor), luego algo mas tecnico: pues como ya te han dicho y seguro que tu entrenador sabe, vigila la comida de los dos ultimos dias evita digestiones pesadas y piensa en los carbohidratos que gastaras y los minerales que necesitaras, no te sobrecargues en la semana anterior, vigila los nervios y sobre todo no pienses lo que vas a hacer, solo actua, que el entrenamiento que has seguido tome las riendas.
y despues de esto que tengas suerte y que te lo pases de "vicio"