PD: tengo un compex en casa, y necesito ayuda que no puedo vivir sin deporte (tenis, futbol, kungfu, gym (aunque este ultimo el tren superior puedo) )
Lesion en el abductor
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Lesion en el abductor
pues queria saber que ejercicios me recomendais para una tendinitis en el abductor, ya que en rehabilitacion solo me ponen el compex el programa descontracturante, luego ultrasonidos y un pequeño masaje, y no veo que avanze mucho.
PD: tengo un compex en casa, y necesito ayuda que no puedo vivir sin deporte (tenis, futbol, kungfu, gym (aunque este ultimo el tren superior puedo) )
PD: tengo un compex en casa, y necesito ayuda que no puedo vivir sin deporte (tenis, futbol, kungfu, gym (aunque este ultimo el tren superior puedo) )