ayuda para ejercitar los muslos

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ruben
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ayuda para ejercitar los muslos

Mensaje por ruben » 29 Dic 2002 16:26

hola , si hay algun alma caritativa por aqui , me gustaria que me proporcionaran cualquier ayuda para mejorar mi aspecto fisico, sobretodo en la parte de los muslos y las pantorrillas , quela veo subdesarrolladas, quisiera saber si hay algun ejercicio para ejercitar la parte interior y superior a las rodillas, mis piernas se ven como un arco en esa parte , tambien quiero saber como le doy matyor curvatura a la parte exterior de los muslos , cualquier ayuda sera bienvenida, gracias mil.
guillermo :roll:

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