Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)
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Don Carlos
- Forero Nuevo
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por Don Carlos »
Hola estoy haciendo algunos ajustes a mi dieta, y me gustaría saber un pequeño detalles.
¿Qué tiene más proteínas, una tortilla francesa de 2 huevos o 100 gramos de carne?
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fit
- Forero Avanzado
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Mensaje
por fit »
La tortilla tendra unos 12-18 gr de proteina y la carne pues depende de que tipo de carne sea, si son 100 gr de pechuga de pollo pues 20 gr
