Respecto a la pregunta, yo los compraría por separado,se complementan bien, pero no veo necesario tomar nada, eso aminoacidos los puedes conseguir de la alimentación sin problemas, atún, claras,pescado,leche, etc...
stress escribió:pero no veo necesario tomar nada, eso aminoacidos los puedes conseguir de la alimentación sin problemas, atún, claras,pescado,leche, etc...
No todos los alimentos tienen un perfil de aminoácidos perfecto, yo siempre los tomo, los veo ESENCIALES en una dieta culturista.
Un saludo
Eso es lo ideal, pero desgraciadamente yo no puedo hacer lo ideal. A veces no puedo comer como deberia bien pq no estoy en casa o pq a mi madre se marea con tanta exigencia. Yo probare, si veo que me va mal pues lo dejo, como hice con la creatina, que la veo innecesaria. Asi que volviendo al tema, separados no? A mi me han dicho que separados se aprovechan mejor.
