quisiera que alguien con experiencia me ayudase, gracias.

Aquí se discute todos los temas relacionados con la musculación (entrenamientos, dietas, suplementos nutricionales, etc.)

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cavernicola
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Mensaje por cavernicola » 16 Mar 2002 01:56

Tengo 27 años, hago pesas 5 dias a las semaña desde hace 2 años y medio anteriormente tomé megamass 2000 y me fue muy bién, he comenzado a hacerlo de nuevo pero con el incoveniente de que a pesar de aumentar mi volumen muscular también me a empezado a crecer una`pequeña' barriga ocultando los abdominales que ya se me enmpezaban a notar. Mi pregunta es: ¿debo conbinar mis ejercicios para ganar volumen con un poco de ejercicio aeróbico para peder esa 'nueva' barriga o simplemente reduciendo mis tomas de megamas 2000 (solo un batido despues del ejercicio, antes tomaba 1 por la manaña también)empezare a quemar esa grasa que se acumula en la barriga? Gracias de antemano por ayudarme.

mancuerna
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Mensaje por mancuerna » 17 Mar 2002 16:50

Intenta reducir algo el suplemento.Si ves malos resultados vuelve a incrementarlo y eleva la cantidad de aerobicos.No hay reglas fijas,depende de tu capacidad de recuperacion.Hay personas a las que les viene mejor reducir los carbohidratos y hay otras las que les viene mejor no reducirlos e incrementar los aerobicos

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