Me dan crujidillos en las muñecas, hombros y rodilla izquierda. He vuelto a empezar a entrenar hace una semana y no lo hacía desde el verano por diversos motivos.
¿Voy rapidamente al médico, entreno con cargas más ligeras, al fisio?
Que alguien me tranquilice por favor
Lesionado??????
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Re: Lesionado??????
Macho, empieza poco a poco, olvidate de los pesos que manejabas antes de dejarlo y en caso extremo pillate capsulas de cartilago de tiburon, pero solo si sientes la articulaciones debiles o en tension o doloridas