cratina

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JORGE VALDEZ
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cratina

Mensaje por JORGE VALDEZ » 16 Feb 2003 20:39

:wink: hola alguien sabe realmente sobre el uso de la creatina me pueden explicar gracias

dam2000

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Mensaje por dam2000 » 09 Mar 2003 15:41

LA CREATINA ES UN PRODUCTO QUE TE AYUDARA EN TU RECUPERACION MUSCULAR,Y TE AYUDARA A GANAR MASA PRESERVANDOTE DEL CATABOLISMO MUSCULAR.
SE HACE UNA CARGA DE 1 SEMANA A 20 GRS DIARIOS,LUEGO TRES SEMANAS DE MANTENIMIENTO A 5 GRS DIARIOS,TRAS EL CICLO,SE DESCANSA UN MINIMO DE OTRAS TRES SEMANAS,ANTES DE COMENZAR OTRO. :o

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