HOMBROS Y PECHO....EN HOMBRES

akyta25 · Mensaje por **akyta25** » 11 May 2006 11:58

bueno keria comentaros una cosilla pa mi novio..., el lleva un par de meses iendo al gym y en este tiempo ha ganado unos 12 kilos, con pesas y dieta.., pero está un poco rallado pq en hombros y sobretodo en pecho no consigue subir, donde mas se le nota es en brazos, piernas, espalda y abdomen, pero como en pecho y hombros no ha ganado mucho pues claro, se ve descompensado.., por eso keria pediros si me podeis dar algunos consejillos para ke yo se lo diga....

saludos!

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 11 May 2006 12:02

No todo el mundo gana igual en todas las partes de su cuerpo.

Postea su rutina y sobre eso podemos trabajar.

deh0 · Mensaje por **deh0** » 11 May 2006 12:43

¿12 kilos en 2 meses? o son grasa o se ha pesado con las mancuernas en las manos.

akyta25 · Mensaje por **akyta25** » 11 May 2006 12:49

deh0 escribió:¿12 kilos en 2 meses? o son grasa o se ha pesado con las mancuernas en las manos.

de eso nada..., lo ke pasa ke el estaba muy delgado para su altura......., pesaba 75kg y mide 187cm, ahora esta en 87kg y de grasa nada.., un pokillo en los lados de la cintura.., ke eso tb es algo ke le ralla, pero ná...

y ke como ya he dicho aparte del gym ha estado haciendo una dieta en la ke comia 6 veces al dia y practicamente todo a base de carbohidratos y proteinas...

akyta25 · Mensaje por **akyta25** » 11 May 2006 12:52

Lights Out escribió:No todo el mundo gana igual en todas las partes de su cuerpo.

Postea su rutina y sobre eso podemos trabajar.

pues es ke no tengo ni idea de cual es su rutina...., pero tengo entendido ke hace pecho, hombros y biceps en el mismo dia y ke luego deja pasar unos dos o tres dias hastaa ke lo vuelve a hacer..., pero no estoy muy segura...

ScLaP · Mensaje por **ScLaP** » 11 May 2006 13:34

joder, 12 kilos de musculo en 2 meses...dime que comia, que voy a probarlo yo tambien...

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 11 May 2006 13:41

akyta25 escribió:
Lights Out escribió:No todo el mundo gana igual en todas las partes de su cuerpo.

Postea su rutina y sobre eso podemos trabajar.

pues es ke no tengo ni idea de cual es su rutina...., pero tengo entendido ke hace pecho, hombros y biceps en el mismo dia y ke luego deja pasar unos dos o tres dias hastaa ke lo vuelve a hacer..., pero no estoy muy segura...

Ya, pero sin la rutina exacta (ejercicios por día, series, repetitiones) no podemos detectar el fallo exacto, en caso de que lo haya.

Mira a ver si le puedes preguntar.

Victor-21 · Mensaje por **Victor-21** » 11 May 2006 18:08

ScLaP escribió:joder, 12 kilos de musculo en 2 meses...dime que comia, que voy a probarlo yo tambien...

12kg de musculo en 2meses ES IMPOSIBLE.

Lights Out · Mensaje por **Lights Out** » 11 May 2006 18:12

Supongo que comería leones.

Red-Luigi · Mensaje por **Red-Luigi** » 11 May 2006 18:28

12kg de musculo en 2meses ES IMPOSIBLE

Totalmente deacuerdo, me vi yo negro para subir 10 kilos en 1 año...

Saludos

ferguson · Mensaje por **ferguson** » 11 May 2006 19:53

de verdad no creo que 12 en 2 meses, y si es asi que comera?

MuskuLManiaK · Mensaje por **MuskuLManiaK** » 11 May 2006 20:09

Has visto si tiene jeringas y botes raros en su cuarto?

karkian · Mensaje por **karkian** » 11 May 2006 21:54

Has visto si tiene jeringas y botes raros en su cuarto?

Yo creo que si debe tener

edgarfox51 · Mensaje por **edgarfox51** » 11 May 2006 22:40

es posible que tenga pero eso es problema de el ademas las normas no nos dejan hablar de eso

darzia · Mensaje por **darzia** » 11 May 2006 22:42

12 kilos en dos meses aún habiendo grasa es una burrada o eso me parece a mí, y si dices que no hay grasa nada más que un poco en la cintura ya ni te cuento .
Un saludo