Molestias en la rodilla

Aquí puedes discutir cualquier problema físico que se refiera a la actividad deportiva.

Moderadores: moderador suplente, admin

Responder
Andres23
Forero Nuevo
Forero Nuevo
Mensajes: 1
Registrado: 29 Ene 2007 03:51

Molestias en la rodilla

Mensaje por Andres23 » 29 Ene 2007 04:04

Hola a todos.Hace aproximadamente un año y medio m lesioné en la rodilla mientras corría, empecé a notar un dolor que se fue incrementando poco a poco hasta q tube que parar, al principio el dolor era algo intenso luego fue disminuyendo con los días aun así las primeras semanas mdolía al coger peso y subir escaleras...

Esto viene a cuestión porque hace un par de semanas me fuí a andar y note alguna pequeña molestía en la misma rodilla q no dí importacia.Al día siguiente estube jugando al futbol y me volvió aparecer las mismas molestias, aunque de menor intensidad q hace año y medio.


Ahoramismo no m duele cuando ando, xro noto la rodilla como débil y algunas veces noto molestias, sobre todo al despertarme, estas molestias son en la part delantera de la rodilla y como un pelin a izq y derecha...Alguien puede ayudarme?

Alguien m puede decir si algun tratamiento d frío o calor le iría bien? Grácias de antemano

Avatar de Usuario
Aguelo
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 1572
Registrado: 12 Dic 2005 17:54
Ubicación: en un árbol

Mensaje por Aguelo » 29 Ene 2007 11:00

Bienvenido al club de "la puta rodilla",

Ves YA al médico.
Frío-calor (5'-5' 3 veces al día) hasta que desparezca el dolor y te haya visto el médico.
Nada de ejercicio hasta que te vean.

Luego paciencia que con toda probabilidad te enviarán a recuperación y/o tratamiento.

Espero no sea nada, ánimo,

X.

Avatar de Usuario
xerko
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 2980
Registrado: 22 Jul 2005 14:00
Ubicación: Faidaeng (red corner)

Mensaje por xerko » 01 Feb 2007 14:49

Apuntarme a mi tambien al "club de la rodilla" :D
¿sufres mas cuando entrenas o cuando no vas a entrenar?

alexitoyea
Forero Nuevo
Forero Nuevo
Mensajes: 5
Registrado: 05 Dic 2006 12:12

Mensaje por alexitoyea » 06 Feb 2007 09:21

a mi tb me pasaba lo mismo y yo tenia una tendinitis en el tendon rotuliano, los mismos sintomas cuando subes escaleras o apoyas todo el peso en la pierna te pasa? me salio como consecuencia de subir de peso en el gimnasio y jugar al futbol las articulaciones se resienten. Me recomendaron dejar de hacer pierna en dos semanas, y ir subiendo la intensidad deportiva progresivamente y nunca te tinen que doler, por ejemplo primero haz bici y luego pasate a la cinta de correr pero si te duele al correr vuelve a la bici entiendes? ponte hielo tres veces al dia durante 20 minutos para bajas r la imflamacion y trabaja los cuadriceps para fortalecerlos ya que el tendon rotuliano es la parte final de estos. a mi me ha funcionado, es lento de recuperar ya que la lesion tambien se preoduce de forma lenta pero se cura. un saludo y animo

Avatar de Usuario
Loup
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 11240
Registrado: 06 Feb 2004 12:58

Acupuntura

Mensaje por Loup » 06 Feb 2007 21:07

Hola, Andres23,
¿Has probado con la Acupuntura? Es un remedio bastante eficaz para los problemas de rodilla.

Imagen

Un saludo,

Loup :wink:
"El que sabe no habla, el que habla no sabe". Lao Tsé.

Avatar de Usuario
comando-ché
Forero Amateur
Forero Amateur
Mensajes: 50
Registrado: 15 Feb 2007 19:48

Mensaje por comando-ché » 09 Jun 2007 15:49

No se que c**o me pasa, me duelen las rodillas todo el dia. Sufri un esguince en la rodilla derecha, pero lo jodio es que me duelen las dos!!Tener los pies planos puede ser la causa?, tambien he encordado un poco este, ¿puede tener algo que ver?


Si ya se que tengo que ir al medico, pero ahora ando algo liado.
Imagen

Ninot
Forero Nuevo
Forero Nuevo
Mensajes: 22
Registrado: 19 Jun 2007 20:20

Mensaje por Ninot » 25 Jun 2007 17:36

Hola a todos:

Creo que lo mejor que podriasis hacer es realizar ejercicios para muscular un poco las piernas. De esta forma dichos músculos aguantan mucho mas el peso del cuerpo sin dejar que la rodilla sea la que lo aguante todo.

Avatar de Usuario
xerko
Forero Vicioso
Forero Vicioso
Mensajes: 2980
Registrado: 22 Jul 2005 14:00
Ubicación: Faidaeng (red corner)

Mensaje por xerko » 04 Jul 2007 12:04

comando-ché escribió:No se que c**o me pasa, me duelen las rodillas todo el dia. Sufri un esguince en la rodilla derecha, pero lo jodio es que me duelen las dos!!Tener los pies planos puede ser la causa?, tambien he encordado un poco este, ¿puede tener algo que ver?.
Puede que por no forzar la rodilla que te dolia cambies tu postura(inconscientemente) y fuerces mas la otra y de ahi te venga el dolor en la otra rodilla. Lo de los pies planos pues mas de lo mismo, puede que debido a esto plantes mal, al pisar mal fuerzas las rodillas y esto va en cadena luego puedes forzar la cadera,etc..

Acude a un fisioterapeuta o un especialista de la SS y comentaselo a ver si te encuentra el problema
¿sufres mas cuando entrenas o cuando no vas a entrenar?

Responder