militar en multipower

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B.Lee
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militar en multipower

Mensaje por B.Lee » 05 Jun 2007 15:55

todos sabemos que el press militar libre es mucho mejor que en multipower, por eso de los movimientos antinaturales y porque libre trabaja los musculos estabilizadores, pero ¿alguno haceis el press militar en la multipower?

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italian stallion
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Mensaje por italian stallion » 05 Jun 2007 18:35

Yo, y no pasa nada, siempre que no te muevas a niveles de competición o estés muy "mazao" :lol:
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MJ_23
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Mensaje por MJ_23 » 05 Jun 2007 18:59

yo creo q lo debes hacer libre
no hay nada como eso
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Olympo
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Mensaje por Olympo » 05 Jun 2007 20:15

Yo lo hago en el multipower pq me resulta mas comodo y nunca he tenido ningun tipo de problema.

alexy62
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Mensaje por alexy62 » 06 Jun 2007 18:17

Que es el press militar libre?

B.Lee
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Mensaje por B.Lee » 06 Jun 2007 19:33

alexy62 escribió:Que es el press militar libre?
seria este:

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Mensaje por KURAI_KAZAMA » 06 Jun 2007 21:42

Yo en mi rutina actual (más que rutina una serie de ejercicios escritos para obligarme a hacer una cantidad minima de trabajo) hago press militar en el multipower y tengo que decir que es una muy buena opción haciendolo correctamente...

es más...yo diria que es mejor que hacerlo en cualquier maquina y mucho mejor que algunos tipos de press que se suelen hacer...

Saludos

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Mensaje por NeKeR » 07 Jun 2007 03:46

Pues yo te recomiendo mejor el press militar <<libre>> no me gusta el multipower para absolutamente ningún ejercicio, además de que evita que uses los estabilizadores, en algúnos ejercicios como la sentadilla, ponen a la espalda en una posicíon antinatural así que ya sabes.
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