como puedo yo mejorar???

[Invitado]

Hola, me gustaria saber como puedo yo mejorar mis reflejos con aparatos caseros y como puedo mejorar el timing. gracias por su respuesta arepo

[Mae]

En materia de aparatos caseros se puede decir mucho, pero a mi, para los reflejos y timing, los tipo "péndulo" me han servido de maravilla:
Para la presición en el golpe no hay nada mejor que guindar un bola te tenis al techo y tratar de golpearla varias veces seguidas con técnicas de manos y pies. (Difícil al principio, ya que la pelota se mueve mucho).
Para el bloqueo amarra por sus extremos un tronco de árbol no muy pesado y guíndalo en el techo, balancéalo hasta que agarre velocidad y tratar de esquivarlo sin golpearte.
Como último ejercicio, agarra con una mano una piedra o una pelota de baseball y déjala caer, atrápala antes de que toque el suelo (atrápala con la otra mano); entre más cerca del suelo esté tu mano con la piedra y más lejos la otra, más difícil. Este ejercicio es el que más te recomiendo.
Espero haberte ayudado en algo. Suerte y entrena siempre con alegría.