El factor psicológico en combate. ¿Cómo desarrollarlo?. Me refiero a la "correcta actitud mental en pelea real".
Hace poco un perro muy grande se escapó en una calle paralela a la mía.
Y se me lanzó cuando yo pasaba por ahí, yo salí corriendo y me metí en un jardín vallado de un amigo y cerré la puerta deprisa. Pasé muchísimo miedo y aunque actúe rápidamente no pude pensar tan fríamente como yo lucho, la sangre fría que siempre me ha caracterizado en combate la perdí y el corazón parecía que se me iba a salir del pecho y los pensamientos volaban rápidamente por mi cabeza como un loco.
Y si esto me pasase en combate real en la calle. No me había pasado nunca.
el factor psicológico en combate. ¿Cómo desarrollarlo?.
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Ejemn
Venga gente animaos a participar y aprender todos de cada una de vuestras aportaciones.
Yo pensaba que con combate de contacto se "cogía" una buena mentalidad pero, ¿hay más consejos?. ¿cómo controlar las emociones en los momentos bajo presión?
En la calle el factor psicológico es lo primero, por muy bien que estés técnica o físicamente sin "mentalidad" no hay nada.
Yo pensaba que con combate de contacto se "cogía" una buena mentalidad pero, ¿hay más consejos?. ¿cómo controlar las emociones en los momentos bajo presión?
En la calle el factor psicológico es lo primero, por muy bien que estés técnica o físicamente sin "mentalidad" no hay nada.
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P.P
Persoanlmente creo que nunca se puededecir que estamos preparados al 100% mentalmente hablando ante un enfrentamiento real, ya que en la calle se te puede ir la vida, por muy extremo que esto suene.
Lo más cercano a la realidad, es acercarse cuanto más mejor, hoy tenemos protecciones cada vez más sofisticadas y esto sin duda nos ayuda a acercarnos a esta realidad, técnicamente hablando claro.
Uno de los mejores pasos, es sentirte seguro contigo mismo con respecto a tu entrenamiento, sentir esto pienso que es un paso muy importante, la propia seguridad, es la propia defensa, depués que se demuestre lo contrario.
Otra cosa que influye es la propia mentalidad con la que afrontas tus entrenamiento, es decir si en tu gym peleas con alguien con cuchillos ( claro está de mentira) y cada vez que te dan pasas de preocuparte, pues no te ha pasado nada, tendrás un problema, pero si cada vez que te dan imaginas que podrías estar desangrandote o peor...tu mente comienza a acercarse a este estado.
Aun así siempre lo diré la calle es tierra de nadie...la suerte también juega su papel...
Lo más cercano a la realidad, es acercarse cuanto más mejor, hoy tenemos protecciones cada vez más sofisticadas y esto sin duda nos ayuda a acercarnos a esta realidad, técnicamente hablando claro.
Uno de los mejores pasos, es sentirte seguro contigo mismo con respecto a tu entrenamiento, sentir esto pienso que es un paso muy importante, la propia seguridad, es la propia defensa, depués que se demuestre lo contrario.
Otra cosa que influye es la propia mentalidad con la que afrontas tus entrenamiento, es decir si en tu gym peleas con alguien con cuchillos ( claro está de mentira) y cada vez que te dan pasas de preocuparte, pues no te ha pasado nada, tendrás un problema, pero si cada vez que te dan imaginas que podrías estar desangrandote o peor...tu mente comienza a acercarse a este estado.
Aun así siempre lo diré la calle es tierra de nadie...la suerte también juega su papel...
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Ejemn
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Ejemn
jebmas
Hola.
Sin duda alguna yo pienso que para desarrollar ese factor psicologico, lo único que puedes hacer en clase es entrenar bajo el maximo nivel de extress que puedas (eso no quiere decir que tu profesor te chille o te maltrate como algunos creen), y eso es algo que depende en mayor medida de tu instructor, pues si lo haces tu solo no te someteras a niveles por encima de lo que tu seas capaz de aguantar.
Dos ejercicios muy buenos para ello, son:
-Hacer una fila con todos los alumnos y con uno de ellos enfrente, empezar a atacar de uno en uno, sin darle tiempo a pensar.
-hacer un circulo alrededor de un alumno y que le vayan atacando de uno en uno, primero avisandole y mas tarde sin avisarle.
Asi, pienso no te dara tiempo a pensar en técnicas, sino que, reaccionaras instintivamente.
un saludo.
Sin duda alguna yo pienso que para desarrollar ese factor psicologico, lo único que puedes hacer en clase es entrenar bajo el maximo nivel de extress que puedas (eso no quiere decir que tu profesor te chille o te maltrate como algunos creen), y eso es algo que depende en mayor medida de tu instructor, pues si lo haces tu solo no te someteras a niveles por encima de lo que tu seas capaz de aguantar.
Dos ejercicios muy buenos para ello, son:
-Hacer una fila con todos los alumnos y con uno de ellos enfrente, empezar a atacar de uno en uno, sin darle tiempo a pensar.
-hacer un circulo alrededor de un alumno y que le vayan atacando de uno en uno, primero avisandole y mas tarde sin avisarle.
Asi, pienso no te dara tiempo a pensar en técnicas, sino que, reaccionaras instintivamente.
un saludo.
No existen fórmulas mágicas para poder decir, con ciertas garantías, que uno va a conservar la sangre fría en una situación real. Si entrenamos de la manera adecuada, de forma que nos aproximemos lo máximo posible a una situación real, estaremos un poco más cerca de nuestro objetivo. Pero siempre nos quedará la duda de qué hubiera sucedido si aquel ataque hubiese sucedido de veras.
Como tantas otras cosas en la vida, la experiencia es lo que realmente cuenta, y es precisamente por eso que el luchador callejero es tan peligroso: porque él ha pasado por el trance en numerosas ocasiones y sabe a ciencia cierta (el luchador de gimnasio sin experiencia real solamente puede suponer) qué funciona y qué no.
La única opción, por tanto, sería la de salir a buscar gresca hasta que te veas con la experiencia suficiente para poder sentirte seguro de tí mismo y de tus capacidades. No obstante la desaconsejo completamente, a pesar de estar convencido de su eficacia.
Las peleas mejor rehuirlas (lucha solamente cuando sea estrictamente necesario; el cementerio está plagado de machotes con demasiados huevos y demasiado poco cerebro) y, eso sí, endurece tu entrenamiento diario hasta que se aproxime a una pelea real (contacto pleno,acostumbrarse a que la pelea acaba cuando decide el que está pegando y no cuando estamos cansados o mareados por los impactos recibidos...).
Esto no asegura nada, pero al menos mejora tus probabilidades de superviviencia.
Como tantas otras cosas en la vida, la experiencia es lo que realmente cuenta, y es precisamente por eso que el luchador callejero es tan peligroso: porque él ha pasado por el trance en numerosas ocasiones y sabe a ciencia cierta (el luchador de gimnasio sin experiencia real solamente puede suponer) qué funciona y qué no.
La única opción, por tanto, sería la de salir a buscar gresca hasta que te veas con la experiencia suficiente para poder sentirte seguro de tí mismo y de tus capacidades. No obstante la desaconsejo completamente, a pesar de estar convencido de su eficacia.
Las peleas mejor rehuirlas (lucha solamente cuando sea estrictamente necesario; el cementerio está plagado de machotes con demasiados huevos y demasiado poco cerebro) y, eso sí, endurece tu entrenamiento diario hasta que se aproxime a una pelea real (contacto pleno,acostumbrarse a que la pelea acaba cuando decide el que está pegando y no cuando estamos cansados o mareados por los impactos recibidos...).
Esto no asegura nada, pero al menos mejora tus probabilidades de superviviencia.
Quizas alguno piense que con mi comentario peco de determinista, pero soy de la opinión de que si "naturalmente" no tienes madera para controlar tu temple no hay mucho que hacer.
La potenciación de las habilidades psicológicas parte de la materia prima de cada
uno. Es estupido pensar que una persona nerviosisima - que se asuste al abrirse una puerta- pueda llegar a dominarse hasta tal punto que no se sobresalte ante una amenaza callejera. Cada cual tiene una diferente actividad del sistema simpático y cerebro vegetativo...como cada cual también tiene un diferente cociente de inteligencia y de memoria. Dicho esto -ha quedado claro que para mi no existen los milagros- si que es posible cierto entreno de dichas habilidades, pudiendose obtener buenos resultados nada fantásticos. La forma,como han dicho otros antes, es prácticar en situaciones cercanas a la realidad mediante un sistema progresivo que module la intensidad (llegando ,en el último estadío, a un contacto duro ayudandonos de buenas protecciones). Solo hay que
ver como lo hacen los Grupos de Operaciones Especiales.
La potenciación de las habilidades psicológicas parte de la materia prima de cada
uno. Es estupido pensar que una persona nerviosisima - que se asuste al abrirse una puerta- pueda llegar a dominarse hasta tal punto que no se sobresalte ante una amenaza callejera. Cada cual tiene una diferente actividad del sistema simpático y cerebro vegetativo...como cada cual también tiene un diferente cociente de inteligencia y de memoria. Dicho esto -ha quedado claro que para mi no existen los milagros- si que es posible cierto entreno de dichas habilidades, pudiendose obtener buenos resultados nada fantásticos. La forma,como han dicho otros antes, es prácticar en situaciones cercanas a la realidad mediante un sistema progresivo que module la intensidad (llegando ,en el último estadío, a un contacto duro ayudandonos de buenas protecciones). Solo hay que
ver como lo hacen los Grupos de Operaciones Especiales.
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Ejemn
Bueno, creo que un ser humano sí puede superar sus miedos y controlarlos;el miedo seguirá ahí pero ya no te controlará. El truco que hago yo es la "autosugestión", me lo creo como si fuera un loco. Autoconvencerme que puedo y "creérmelo" pero de verdad. Esto me ha servido en boxeo, kick, thai, lucha canaria, kempo, brazilian jiu jitsu y alguna pelea en el "insti"(estudié en un barrio marginal y peligroso). Pero cuando veo un perro grande me "acojono" de verdad. Ojo que nunca perdí el norte, sólo que no le planté cara al perro y cerré la puerta, incluso tuve rapidez de pensamiento. Aún así me acojonan los perros grandes y peligrosos. Intentaré superar mi miedo a los canes pero en fin...
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P.P
Está claro que el trabajo físico influye invariablemente en tu reacción fisica, sobre todo a nivel cardiovascular. La seguridad muchas veces la da la experiencia, es posible evitar mucho trabajando más la cabeza que los musculos y este factor mental es tan importante como el que más, hacer sparring, con diferentes peresonas, bien protegidos y casi al limite, es interesantisimo, enfrentarte a gente que te doble el peso, siempre estar en ese límite, en el que la duda siempre exista por precaución, pero que no determine al 100% tu reacción. Sin lugar a dudas el experimento de me voy a pelear a la calle, no es ni recomendable ni ético, demasiado riesgo y daño innecesario.
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Ejemn
Una vez tuve una conversación muy interesante con un guardaespaldas que aparte de ser un gran luchador era muy sabio y me dijo que "si se puede mejorar lo que uno tiene pero no se pueden hacer milagros"d. Quizás depende de la persona pero todo lo que se pueda mejorar hay que hacerlo aunque sea poco. Cuantos campeonísimos(con impresionantes cualidades innatas) han caído ante gente en apariencia menos dotadas física, técnica y mentalmente pero a base de entrenamiento han conseguido la victoria.
Un gran secreto: Entrenar, entrenar y entrenar(pero no a lo loco sino de forma inteligente, útil y realista)
Un gran secreto: Entrenar, entrenar y entrenar(pero no a lo loco sino de forma inteligente, útil y realista)
Creo que un factor importante es la desconfianza en la técnica recibida. (no creo que en este caso se pueda hablar de "factor único").
A la hora de asimilar unas enseñanzas recibimos diferentes informaciones que vienen a definir un determinado comportamiento durante la práctica del combate... unas encajan con nuestra forma de ser (física y psicologicamente) y otras no tanto...
Es decir estamos recibiendo técnicas que nos esforzamos por hacer funcionar con el objeto de "encajar" en un determinado sistema técnico-pedagógico. Un entrenamiento incorrecto (por ejemplo colaboración mal entendida) puede hacernos creer a nivel consciente que tenemos el dominio necesario para ejecutarlas de manera que sirvan a nuestros intereses. Pero a nivel subsconciente el problema puede no estar resuelto. No las hemos asimilado como respuestas propias...
Tu subsconciente sabe que eso hoy no funciona para tí... creo que este es uno de los mecanismos por los que se manifiesta el miedo en combate...
El ejemplo del perro encaja aqui... tu subsconciente sabía que no tenias recursos para asumir la situación desde enfrentamiento así que optó por tomar el control y salvarte el pellejo. (¿no es maravilloso?)...
A la hora de asimilar unas enseñanzas recibimos diferentes informaciones que vienen a definir un determinado comportamiento durante la práctica del combate... unas encajan con nuestra forma de ser (física y psicologicamente) y otras no tanto...
Es decir estamos recibiendo técnicas que nos esforzamos por hacer funcionar con el objeto de "encajar" en un determinado sistema técnico-pedagógico. Un entrenamiento incorrecto (por ejemplo colaboración mal entendida) puede hacernos creer a nivel consciente que tenemos el dominio necesario para ejecutarlas de manera que sirvan a nuestros intereses. Pero a nivel subsconciente el problema puede no estar resuelto. No las hemos asimilado como respuestas propias...
Tu subsconciente sabe que eso hoy no funciona para tí... creo que este es uno de los mecanismos por los que se manifiesta el miedo en combate...
El ejemplo del perro encaja aqui... tu subsconciente sabía que no tenias recursos para asumir la situación desde enfrentamiento así que optó por tomar el control y salvarte el pellejo. (¿no es maravilloso?)...
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Ejemn
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Kopiller
- Forero Vicioso
- Mensajes: 1882
- Registrado: 28 Ago 2002 13:14
- Ubicación: Vilafranca del Penedès (Barcelona)
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Ejemn con todo el respeto del mundo, pero no se que dudas hormonales tienes para pensar que tu reaccion fue de gallina.
sinceramente si pensabas encararte al perro lo que huvieses sido es un imbecil.
simil exagerado: El otro dia paseaba por la calle cuando un sicario de una mafia extrangera me amenazó con un fusil de asalto, soy un cobarde por que no utilizé mi superjujutsu para masacrarlo envez de cagarme la pata abajo.
PD: no vale que me digan que tendria que haver utilizado las tecnicas que salian en la cinturon negro del mes pasado.
sinceramente si pensabas encararte al perro lo que huvieses sido es un imbecil.
simil exagerado: El otro dia paseaba por la calle cuando un sicario de una mafia extrangera me amenazó con un fusil de asalto, soy un cobarde por que no utilizé mi superjujutsu para masacrarlo envez de cagarme la pata abajo.
PD: no vale que me digan que tendria que haver utilizado las tecnicas que salian en la cinturon negro del mes pasado.
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Shen
Sobre preparación psicológica mi opinión es que el Zen es una excelente ayuda. El estar dispuesto a morir, a que desparramen tus sesos o tus intestinos en la calle, el aceptar esta idea te acerca a la calma necesaria para salir de ciertas situaciones, o si no es posible salir de ellas, encararlas de la mejor manera. Por supuesto que no hay que confundir esta idea con la temeridad.
Un saludo
Shen
Un saludo
Shen