Un saludo a todos,
¿Me podríais recomendar algún libro que me permita elaborarme una rutina de estiramientos interesante? Un libro con buena información técnica e ilustraciones.
La elasticidad es la cualidad física que más he negligido en mi entrenamiento diario estos años, y debería ponerla al día y trabajarla adecuadamente.
¡Gracias!
libros estiramientos (recomendaciones)
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Re: libros estiramientos (recomendaciones)
Yo tengo dos ediciones diferentes del clásico que publicó Integral y son los que más me han gustado en relación calidad precio. Vi una vez un tocho con dibujos anatómicos muy buenos, pero muy caro, y no me acuerdo ni del título.
SAludos
SAludos
Re: libros estiramientos (recomendaciones)
¡Gracias! Los miraré.