Dudas sobre entrenamiento en casa

[kolombino]

Hola, me gustaria que alguien me aconsejara sobre que ejercicios puedo hacer para entrenar dorsales en casa a parte de dominadas. Otra de mis dudas es si al entrenar abdominales es mejor con peso o sin peso y si es con peso con cuanto.
Gracias y un saludo.

[karkian]

Que material tienes en casa?

Es mejor los abdominales con peso.Con que peso?Pues depende de que tan fuerte seas..

[musculationscience]

es mejor con peso o sin peso y si es con peso con cuanto.

Ni mejor, ni peor. Unos abdominales bien hechos no necestan peso extra.