Como bajar mis ultimos 6 kilos?????AYUDA

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Liz
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Mensaje por Liz » 13 May 2002 10:47

No se que debo de comer para bajar mis ultimos 6 kilos, hace 2 meses que he comenzado a levantar pesas para endurecer mi cuerpo, todo esta bien pero lo que necesito es disminuir la grasa corporal.

Entreno 4 dias en el gimnasio,me han dado mi programa lo que quiero es tener un cuerpo como el de la chica de bikini amarillo que tienen en la pagina en la parte superior.

Que debo de comer, me gusta entrenar spinning. No he bajado mucho de peso no se como hacer, tambien tomo una proteina RX Fuel de Twinlabs.
Tambien me gusta caminar en la maquina de correr,no se como le llaman.

Gracias por sus consejos!

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