alguien me puede explicar como es que entrenando abrigado se baja de peso???....no lo entiendo, osea si uno entrena abrigado y suda mucho pierde agua y sales mienarales que leugo recupera ingiriendo las bebidas adecuadas.
alguien entiende como funciona?
gracias a todos
bajando de peso
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Re: bajando de peso
-hola!andre1280 escribió:alguien me puede explicar como es que entrenando abrigado se baja de peso???....no lo entiendo, osea si uno entrena abrigado y suda mucho pierde agua y sales mienarales que leugo recupera ingiriendo las bebidas adecuadas.
alguien entiende como funciona?
gracias a todos
-eso no es cierto,no por entrenar abrigado,vas a bajar de peso,tu mismo te has contestado,lo que pierdes asi es sudor que recuperas al reponer liquidos!
Re: bajando de peso
No se baja de peso, es un mito. Se pierde agua y sales que recuperas bebiendo
Re: bajando de peso
y que me dicen de la siguiente explicacion:
Al entrenar abrigado el calor que emana de tu cuerpo e irradia al medio queda atrapado entre la piel y el tejido no traspirante que en estos casos se utiliza; ello hace que como mecanismo protector el organismo acelere la pérdida de calor por evaporación del agua y como consecuencia se incrementa el catabolismo para ello (conjunto de reacciones químicas para obtener energía). Con lo cual la pérdida de líquido es mayor, así como el gasto calórico total requerido para la misma actividad si se realizara en condiciones menos abrigada.
Nota aclaratoria: En toda reacción quimica en condiciones aerobicas siempre se obtiene moleculas de ATP (energia) y agua. Esta agua tiene por tanto una fuente metabolica. Por tal razón al querer incrementar la cantidad de agua para mantener el equilibrio hidrico afectado por la evaporación del agua y la sudoración (función protectora de la piel y eliminación de toxinas) se incrementa el metabolismo energetico y el gasto calorico resultante.
Al entrenar abrigado el calor que emana de tu cuerpo e irradia al medio queda atrapado entre la piel y el tejido no traspirante que en estos casos se utiliza; ello hace que como mecanismo protector el organismo acelere la pérdida de calor por evaporación del agua y como consecuencia se incrementa el catabolismo para ello (conjunto de reacciones químicas para obtener energía). Con lo cual la pérdida de líquido es mayor, así como el gasto calórico total requerido para la misma actividad si se realizara en condiciones menos abrigada.
Nota aclaratoria: En toda reacción quimica en condiciones aerobicas siempre se obtiene moleculas de ATP (energia) y agua. Esta agua tiene por tanto una fuente metabolica. Por tal razón al querer incrementar la cantidad de agua para mantener el equilibrio hidrico afectado por la evaporación del agua y la sudoración (función protectora de la piel y eliminación de toxinas) se incrementa el metabolismo energetico y el gasto calorico resultante.
Re: bajando de peso
-hola
-pues yo lo unico que puedo decirte es que la mejor forma de probar si funciona o no, ya que tienes dudas ,es que lo pruebes,sigue la misma dieta durante un tiempo y controlate el peso ,es la unica manera de que lo compruebes en tu propio cuerpo!
-yo ya te digo que yo no soy partidario.
-pues yo lo unico que puedo decirte es que la mejor forma de probar si funciona o no, ya que tienes dudas ,es que lo pruebes,sigue la misma dieta durante un tiempo y controlate el peso ,es la unica manera de que lo compruebes en tu propio cuerpo!
-yo ya te digo que yo no soy partidario.