Estoy llevando a cabo un entrenamiento de tres dias semanales y lo llevo, supongo, que bien. Llevo haciendo pesas 5 meses, y como es de esperar, no se me nota nada, pero se que es normal.
El caso es que noto como me canso mogollon, y hay veces que no rindo lo que me gustaria, vamos, que me agoto. Mi pregunta es qué puedo hacer para rendir mas en el gimnasio, atencion, no mas tiempo, si no rendir mas, poder levantar mas peso, o por lo menos no agotarme. Si hay algun remedio natural mejor, no me gustaria tomar mierdas jejeje, pero vamos, me recomendais lo que hagais vosotros y despues ya decido y os cuento, vale?
Muchas gracias.
PD: si sabeis alguna direccion web donde expongan dietas para aumentar masa muscular o teneis las vuestras propias que hayan funcionado me las mandais por correo si no es mucho pedir... o tengo messenger,,, me podeis agregar!!!
