QUE TE PROPORCIONAN LAS FLEXIONES?

[Mike]

FUERZA , MASA , DEFINICIÓN, LAS 3 COSAS?
GRACIAS DE ANTEMANO Y SALUDOS.

[kiscoarahal]

illo, las flexiones es un ejercicio en el cual depende de como coloques las manos vas a trabajar unos músculos u otros, si colocas las manos separadas trabajaras más pectoral y si las colocas más juntas al cuerpo trabajaras más triceps. es un ejercicio que dependiendo, como la mayoría, te puede ofrecer fuerza y definición. Esto dependiendo de la intensidad con que las hagas, las frecuencias, etc. Te aconsejo que preguntes a un licenciado en ciencias de la actividad física y el deporte, antiguamente INEF, y el te aconsejará de mejor manera, ya que por esta vía no puede decirte o explicarte todo, me veo muy limitado. hasta otra