hola tienen informacion sobre ejersicios para elongar,o algun medicamento que ayude .
no levanto las piernas ni 20 centimetros
soy un tronco
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invitado
soy un tronco
hola tienen informacion sobre ejersicios para elongar,o algun medicamento que ayude .
no levanto las piernas ni 20 centimetros
Para enlongar lo unico que te puede ayudar son MUCHOS ESTIRAMIENTOS. Sobre todo hazlos con mucha cabeza. Calienta bastante, y cuando creas que ya esta, calienta un poco mas.
Ten mucho cuidado y aprende a escuchar a tu cuerpo. Cuando te diga que no pasas de hay, hazle caso...
Poco a poco observaras que logras llegar donde antes no lo hacias.
Pero sobre todo eso: ESTIRA CON CABEZA!!!!!
Yo empeze practicando Taekwondo y me deseperaba el "no llegar". Venía de hacer Waterpolo un moton de años y la dureza de mi piernas era pa fliparlo. Pero poco a poco notas que vas "llegando"
Animo y olvidate de ningun medicamento que, ademas, dudo que existan.
Un saludo.
Ten mucho cuidado y aprende a escuchar a tu cuerpo. Cuando te diga que no pasas de hay, hazle caso...
Poco a poco observaras que logras llegar donde antes no lo hacias.
Pero sobre todo eso: ESTIRA CON CABEZA!!!!!
Yo empeze practicando Taekwondo y me deseperaba el "no llegar". Venía de hacer Waterpolo un moton de años y la dureza de mi piernas era pa fliparlo. Pero poco a poco notas que vas "llegando"
Animo y olvidate de ningun medicamento que, ademas, dudo que existan.
Un saludo.