no noto la creatina

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skunk

no noto la creatina

Mensaje por skunk » 24 Jun 2002 00:45

e terminado la fase de carga con creatina,y de momento no noto practicamente nada,puede ser la alimentacion :evil:

mrPOPI
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Mensaje por mrPOPI » 26 Jun 2002 16:35

yo llevo casi 3 meses, y los efectos son minimos. Hago casi 3 horas diarias de gimnasio 4 y a veces 5 dias a la semana y además tomo también Whey protein.
Estas cosas llevan tiempo y esfuerzo. Si trabajas duro, en pocos meses notarás mejoria. Yo me siento un poco como tu, pero hay que trabajarlo y no tener prisa.

:)

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