"michelines"

[Koryu]

Hola,

A veces me preguntan ¿que puedo hacer para rebajar el tipico "michelin" de la barriga?, siempre respondo, "vigilar un poco la alimentacion y correr".

Creo que mas o menos es una buena recomendacion pero no soy especialista en esto, ya que solo soy practicante e instructor de artes marciales.

El caso es que un alumno mio vuelve a preguntarme lo mismo pero no puede hacer footing porque tiene un problema en el puente de los pies y no puede correr.
Entonces me pregunta si bicicleta estatica y/o natacion le haran el mismo efecto y cual es mejor de las dos opciones...

Yo creo que bicicleta estatica si pero natacion no estoy tan seguro...

¿Alguien me puede contestar?

Gracias