
http://ecokirol.com/gimnasios/escalera.htm
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Cuadro sueco
ORIENTACION PARA LAS ACTIVIDADES
- Ejercicios de subir y bajar hasta la altura elegida por los alumnos.
- Ejercicios sencillos de serpenteo por los cuadros más bajos.
- Ejercicios de salto a caer en las colchonetas.
- Demostración por el profesor.
Cuadro sueco
ORIENTACION PARA LAS ACTIVIDADES
Realizar las actividades sugeridas en Cuadro sueco (Tercer Curso) y ampliar
el número de combinaciones tratando de reducir los tiempos en su realización.
- Hacer ejercicios por parejas, por tríos, cronometrando tiempos.
- Perfeccionar el salto y la caída hacia las colchonetas desde una altura
razonable del cuadro sueco, etc.
DEMOSTRACION POR EL PROFESOR.
Sé que no es lo que buscas pero "todavía" no he encontrado un manual que muestre como se utiliza, vas a tener que echarle imaginación.“…En cuanto al gimnasio, no es tan perentoria la observación directa del técnico deportivo, que sí deberá vigilar al encargado de la construcción para comprobar dimensiones del material fijo de barras, espalderas, cuadro sueco de trepado, en sus diversas modalidades de serpenteo, escaladas, etc. …
si entrase por los cuadros te juro que iba al colegio y lo hacíaefe escribió: Sé que no es lo que buscas pero "todavía" no he encontrado un manual que muestre como se utiliza, vas a tener que echarle imaginación.
Creo que te vas librar.Sajite escribió:...
si entrase por los cuadros te juro que iba al colegio y lo hacía
http://www.iberlibro.com/servlet/Search ... &x=75&y=19En este volumen junto a los aparatos tradicionales, empleados habitualmente en el método sueco, se incluyen ejercicios de agilidad en suelo y en grupos reducidos, tratados con las características que impregnan la gimnasia natural austríaca. Casi sólo hay dibujos, los breves textos son meras notas, sugerencias o ayudas mnemotécnicas. Ejercicios físicos, gimnasia en el suelo, ejercicios y juegos para todos, cuadro sueco, barra de equilibrio, mástiles de trepa, cuerdas, espalderas, banco sueco.