A continuación os ofrecemos una serie de ejercicios con gomas para ejercitar todos los grupos musculares, que os pueden servir para recordar la forma correcta en la ejecución de los ejercicios, aunque es conveniente aprender la técnica correcta con la ayuda del monitor del gimnasio.
Ejercicios con gomas: curl de biceps
Ejercicios con gomas: curl de biceps concentrado
Ejercicios con gomas: pectoral horizontal
Ejercicios con gomas: pectoral a 45 grados
Ejercicios con gomas: remo vertical
Ejercicios con gomas: remo horizontal
Ejercicios con gomas: aperturas de hombro
Ejercicios con gomas: elevaciones frontales de hombro
Ejercicios con gomas: hombro posterior
Ejercicios con gomas: aperturas de hombro
Ejercicios con gomas: rotaciones de hombro interior
Ejercicios con gomas: rotaciones de hombro exterior
