A continuación la segunda parte de la serie de ejercicios con gomas para ejercitar todos los grupos musculares, que os pueden servir para recordar la forma correcta en la ejecución de los ejercicios, aunque es conveniente aprender la técnica correcta con la ayuda del monitor del gimnasio.

Ejercicios con gomas: triceps erguido

 

Ejercicios con gomas: triceps encogido

 

Ejercicios con gomas: extensiones de piernas

 

Ejercicios con gomas: extensiones de cuadriceps

 

Ejercicios con gomas: flexión femoral

 

Ejercicios con gomas: tibial anterior

 

Ejercicios con gomas: extensiones a una pierna

 

Ejercicios con gomas: biceps femoral

 

Ejercicios con gomas: lumbares con silla

 

Ejercicios con gomas: lumbares tumbado

Indice de Ejercicios          Ejercicios con gomas (I)