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Novedades

El Pasado sábado 25 de septiembre se celebró en Llanera, el Primer Curso del proyecto formativo que el club de Tai-Jitsu de esta localidad proyecta llevar a cabo a lo largo de la presente temporada 2021-2022 para recuperar la normalidad tras la pandemia de coronavirus.

¿Quieres hacer crecer tus músculos?, pues tienes que saber Como Sorprender a Tus Músculos, de forma que cambiando ejercicios, series, repeticiones, etc. estos no se acostumbren y puedan seguir creciendo.

Se termina la serie de Ejercicios Inadecuados y Engañosos IV, donde Quim Lluciá habla sobre la "rueda de abdominales" y analiza su función, así sus posibles beneficios o carencias desde el punto de vista culturista. Podéis contactar con el autor en su consultorio.

¿Te gustaría diseñar tu propia rutina de ejercicios?, ¿Tienes dudas sobre el número de repeticiones adecuadas o sobre si deberías hacer cardio al inicio o al final de tu rutina?. En este artículo, el entrenador Jorge Gómez da una serie de recomendaciones para que puedas crear tu rutina con una base científica y bien contrastada.

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Eventos cursos y seminarios

30 Oct. 2021: Curso de Krav Maga Policial (Betxí Castellón) Leer más...


1 Oct. 2021: Curso de DEFENSA PERSONAL CONTRA CUCHILLO (Palencia España) Leer más...


26 Ago. 2021: Krav Maga Boot Camp 2021 (Leon España) Leer más...


22 May. 2021: Entrenamiento De Kick-boxing & Krav-maga (Alberic Valencia / España) Leer más...


23 Oct. 2020: Curso De Preparador Autonómico De Boxeo (2020) (Vitoria-Gasteiz Alava) Leer más...


26 Sep. 2020: CURSO DE BASTON POLICIAL EXTENSIBLE Niveles I, II y III (Oviedo Asturias) Leer más...


13 Sep. 2020: X Curso de Ryôen ryû naginatajutsu (Madrid España) Leer más...


27 Ago. 2020: Krav Maga Boot Camp 2020 (Leon España) Leer más...


20 May. 2020: Conferencia online sobre historia de las artes marciales japonesas (Online España) Leer más...


22 Mar. 2020: Seminario Wing Chun con Dai-Sifu Cemil (Bellreguard Valencia) Leer más...


21 Mar. 2020: Entrenamiento De Krav-maga Y Kick-boxing (Alberic Valencia / España) Leer más...


20 Mar. 2020: CURSO DE PREPARADOR AUTONÓMICO DE BOXEO (2020) (Vitoria / Gasteiz Alava) Leer más...


14 Mar. 2020: Velada PSN FIGHTERS XVI (Torrejón de la Calzada Madrid) Leer más...


14 Mar. 2020: War of Titans II , velada MMA, K-1 y Muay Thai (Madrid España) Leer más...


13 Mar. 2020: Seminario Sekiguchi Komei sensei, 21 representante Musô Jikiden Eishin ryû iaijutsu (Guadarrama Madrid) Leer más...


13 Mar. 2020: XI Campus de Artes Marciales y deportes de contacto Ciudad de Oviedo (Oviedo Asturias) Leer más...


7 Mar. 2020: 1º CURSO FEDERATIVO DE KRAV-MAGA, PANANTUKAN Y D.P.P. (Valencia Valencia / España) Leer más...


29 Feb. 2020: Open Mediterráneo 2020 Wamai (Gavá Barcelona) Leer más...


29 Feb. 2020: Seminario Kajukembo Profesor Agustín López (Utebo Zaragoza) Leer más...


7 Feb. 2020: III edición de GALIEXPO ALL SPORT 2020 (Vigo Pontevedra) Leer más...