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muchas gracias por vuestros sabios consejos amigos foreros seguiré vuestras indicaciones a rajatabla :P mas o menos estoy entrenadillo me gusta mas correr que a forest gump :D pero no había contado con lo de la mochila ,caminos de piedra etc etc asique seguiré entrenando....fdoming como pudiste gana...

Hola amiguetes este verano he decidido hacer el camino de santiago y me han dicho que las caminatas son de 30 kmts diarios yo peso 75 kilos y mido 173 estoy bastante muculado y no me gustaria perder todo el esfuerzo del año mi idea es durante el camino comer carbohidratos y proteinas para intentar p...

:roll: Hola mido 175 y peso 75kgs se supone que estoy en mi peso ideal lo único me sobra un poco de barriguilla...estoy medianamente musculado(4 meses en gimnasio pero me resulta facil definirme por metabolismo) ...me es muy fácil subir y bajar de peso...me encanta tener los abdominales marcados el ...

Hola soy de madrid alguien sabe de alguna tienda especializada en suplementos alimenticios a buen precio??gracias y un saludo