Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Yo no he firmado porque soy menor de edad, pero conductor d emotos desde hace muchos años y con este tema se me revueve el estómago de pensar en el hecho de una barra de metal golpeandome a 50 km/h (un choque contra un guardarraíl) se me quitan las ganas de coger la moto... pero es como todo ahora e...

En barna yo te recomendaria el club de La Mina, donde hay mucha gente de tu edad, y es el sitio con mas nivel de la ciudad. La Lucha duele, pero fortalece, quiero decir con esto que te lo vas a pasar tigreton y si sigues bien las rutinas de entrenamiento se te quitaran esas molestias de las espalda...

>>> creo que el instructor es Kurt Angle, y el suplente es Hogan :lol: :lol: :lol: Si han conseguido que el bueno de Hogan tenga la motricidad suficiente para dar clases, tendrían que dar seminarios sobre cirugía reconstructiva. Creo que lo han cogido como instructor de arte dramático para futuras ...

Quizás soy demasiado ingenuo y me creo todo lo que leo pero mejor será que leáis vosotros mismos http://wwwswawrestling.mundoforo.com/1-vt307.html?postdays=0&postorder=asc&start=0&sid=c39e66785bd5aef3b4ccbfcb85a8d833 http://foros.cuatro.com/index.php?showtopic=26845&st=0 creo que el ...

Muchas gracias a los dos, algunas cosas ya tenía algo entendido (un poco las diferencias y eso) pero por lo demás muy aclarador. Que abran uno en Hospitalet me iría que ni pintado (soy de Esplugues), por foros había leído que en Hospitalet habían abierto un gimnasio de wrestling tipo pressing catch ...

Supongo que este es el lugar más adecuado para este post, si no lo es me corregís. El caso es que cara al año (curso) que viene estoy meditando la opción de practicar lucha grecorromana u olímpica en Barcelona, pero por lo que he podido saber sólo hay un par o 3 de gimnasios y están en el lado del B...

Gracias boni36, me reafirmas lo que tenía entendido, y volviendo al principio del tema os pregunto:

¿Cómo deberían ser las series de flexiones si quiero ganar básicamente fuerza y, ya sé que muy difícil, un poco de volumen?¿Muchas repeticiones?¿pocas?¿Muchas series?¿Pocas y más rápidas?

saludos

Una cosa que debes tener muy clara a mi entender es lo que buscas: Muscularte para hacer deporte o hacer deporte para muscularte. Pues yo quiero muscularme para tener unos músculos que aguanten bien mi cuerpo y que no se quejen continuamente, por salud básicamente. Eso que dices de que te resentías...

Puede que sea una buena edad pero espero a desarrollarme un poco más naturalmente, ejercitando con mi propio peso, natación etc... Ya hice máquinas en su día y la espalda se me resentía bastante y pasé de ello.

Corregidme si estoy equivocado en algo.

thx

Año nuevo, nuevos propósitos para todo el mundo y yo no voy a ser menos. Me he planteado de una manera seria tomarme con más constancia el deporte y os pido ayuda. Quiero seguir haciendo natación 3 días semanales mínimo por problemas de espalda, pero quiero empezar a hacer abdominales, flexiones... ...

para definir piernas te iria perfecto correr pero con la bici tambien te funcionara sobretodo muchas horas es lo que te definira... y los transversos te iran bien para estabilizar la columna pero no para ensanchar el abdomen mas bien al contrario porque un abdomen sano no es un abdomen ancho. yo me...

Sin pesas no creo que consigas mucho... la verdad es que las tengo prohibidas por el médico y no creo que a mi edad (17) sea lo mejor... He estado buscando y he encontrado algo sobre los abdominales transversos, pero no sé de que manera hay que trabajarlos, ni las series ni nada...y por lo visto co...

Buenas a todos Pues eso, a ver si me podríais ayudar: Practico natación 3 o 4 veces por semana por la escoliosis y los dolores, y la verdad es que empieza a asomar la tableta, pero lo que yo quiero es ganar volumen en general del tronco (espalda, abdominales, pecho) porque tengo la piernas más bien ...

Pues primero gracias por contestar. Yo tengo un problema de escoliosis al igual que tu chica, lo que me produce continuamente molestias en la zona dorsal-paravertebral izquierda, y llevo así bastante tiempo e incluso dejé el baloncesto, por eso busco algo que combine relajación, estiramientos, i alg...

Buenas tengo 16 años y soy novato en el foro, pese a que llevo cierto tiempo leyendo. El caso es que me gustan las artes marciales desde que era pequeño pero nunca me habia decidido a practicar una. Éste año me veo con ganas, pero tengo un problema de espalda y no sé si es muy conveniente lo de las ...