Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

En mi opiniòn si estas en condiciones fìsicas para hacer hiit, entonces hacelo. Serìa bueno que hicieras algo de pesas, pero bueno ese es otro tema. Tene en cuenta que para perder grasa sin mùsculo, no tenes que perder mas de 2 kilos por mes como màximo. Ah me olvidaba lo principal, pone enfasis en...

Bueno. Al final me he animado a registrarme. Me he mirado los temas mas discutidos y, aunque me ha sorprendido, no he visto nada relevante sobre esto. Mi problema consiste en lo siguiente: Siempre he sido bastante delgado aunque a veces acumulaba grasa en la cintura, pero nunca suponía nada importan...