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Gracias por la ayuda!.
Necesitaba ponerlo!

http://images3.souq.com/uploaded/0408/0543e95911569bd0c0e177af61ce79ca_12836885611207053742.jpg La maquina es esta. Xcierto me ha dicho un amigo que lo que puedo hacer es poner el maximo peso que pueda soportar hasta que ya no pueda mas luego uno mas ligero, luego otra vez uno un poco mas pesado.. ...

Hola, soy nuevo por aqui asi que saludos. Queria que me orientariais un poquito porque no tengo ni zorra de por donde empezar. Tengo 24 años, diabetes, mido uno 84 y pesare algo mas de 85 kilos. Nunca he echo ejercicio. Hace tiempo compré una cinta de correr y un centro multigimnasio y ahora queria ...