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Hola a todos. Voy a empezar a ir al gimnasio y estoy un poco perdido, necesito ayuda. Os explico mi situacion y mis objetivos: Tengo 21 años, mido 1,80 m y peso unos 63-64 kg. Como véis estoy delgado, pero es una cuestión de metabolismo. Como bastante bien y muy variado, sigo una dieta bastante buen...