Foro de artes marciales, deportes de contacto, musculación, fitness, salud

Si alguien se ofende pido perdon, solo estoy preguntando, quien quiera dar sus consejos lo hace voluntariamente y si luego se va a cabrear porque ve que ha perdido el tiempo que no de el consejo, yo voy a agradecer como agradezco todos y cada uno de los consejos que habeis dado. Si me ha molestado a...

Simplemente estoy leyendo opiniones y consejos, tu que sabes lo que voy a hacer cuando llegue el momento ? Leere, tendre en cuenta lo que se me dice porque entienden mas que yo pero en el momento de hacer algo cada uno hace LO QUE LE DE LA GANA. PD: comentarios asi se pueden ahorrar PD2: creo que en...

Si no busque el ejercicio fue porque al conectarme tenia que irme, asi que conteste y me fui, ahora con mas tiempo lo he mirado y no, no podria hacerlo. Desconocia si podian ser perjudiciales, si eran igual que la comida, pero ya dije anteriormente que si me he decidido por tomarlos es por los probl...

Voy a contestar de forma general si no os importa: al tema de los batidos de proteinas, al que veo que no estais muy de acuerdo, quiero explicar que por la situacion de mi casa en la que somos muchas personas y no podemos estar preocupandonos de darle una dieta concreta a cada uno. Aparte, comprobe ...

Hola tengo 18 años y mido 1,70 o poco mas, no estoy en los huesos pero estoy un poco ''descompensado'' tengo un poquito de barriga y otro poco de culo, sin embargo lo que vienen siendo los brazos y hombros estoy bastante delgadito en comparacion con el resto del cuerpo. Ahora quiero empezar a entren...