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Sería más sencillo hacer 2 días de pesas, 1 día de crossfit a la semana Y mas caro tambien, pues tendria que pagar el GYM(pesas), y el Crossfit al mismo tiempo, por eso me llamaba la atencion pagar por semana e intercalar y asi no tener doble gasto, pero en fin, veré que puedo hacer para tener buen...

Sería más sencillo hacer 2 días de pesas, 1 día de crossfit a la semana Y mas caro tambien, pues tendria que pagar el GYM(pesas), y el Crossfit al mismo tiempo, por eso me llamaba la atencion pagar por semana e intercalar y asi no tener doble gasto, pero en fin, veré que puedo hacer para tener buen...

O para ser mas especifico.
¿Que pasaria si combino una semana pesas y una semana crossfit? A que llegaría?
Saludos.

Entonces no se puede combinar el crossfit con pesas?
Yo creia que intercalando una semana, podria ver algo de resultados, en cuanto a mejora del rendimiento fisico, y sin que mi cuerpo empiece reducir en masa muscular.
Entonces que es lo mas recomendable en este caso?
Saludos.

Gracias por tu respuesta. Como te comento, no es solo el jugar futbol, eso es solo un hobbie, es que viendo los ejercicios de Crossfit, hacen muchas rutinas diferentes, y a parte de ganar resistencia para correr, veo que se emplea el ejercicio en todo el cuerpo, pues con sulo un dia que hice crossfi...

Buen dia a todos. Soy nuevo en esto, tengo unas duas, tratare de ser especifico, pues no entiendo muchos conceptos. Tengo un año practicando pesas, solo para intentar aumentar masa muscular, y llevo una dieta balanceada y sana, cero grasas, cero comida chatarra. Soy de complexion media, mido 1.72 y ...