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una pena por el y por su familia se le veia un tipo con las ideas claras y con ganas ................pero y antes de nada pedir disculpas a todo aquel que se sienta ofendido por lo que voy a decir a continuacion pero..........en ese articulo en el que decia que en el baño se metia una serie de susta...

por cierto tengo 21 años( no se si eso tendra o no algo que ver)........y un par de cosillas mas: llevo sin hacer deporte unos 4 años pero antes hacia atletismo(me encanta) con 14 añitos hice 9:32 en 3000 metros y 2:45 en 1000 metros........la pregunta es : ¿puedo correr de 1 hora a hora y cuarto to...

hola buenas,.....antes de que continueis leyendo que sepais que soy uno de esos nuevos que no tiene nidea y pide consejo.........querria ganar peso y masa muscular, por ello leo y releo un monton de articulos acerca de proteinas y carbohidratos y bla bla bla.........pero no me entero de nada...peso ...