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Pobre niño,de mayor va a tener muchos,pero muchos problemas.La culpa la tienen los padres,que han querido hacer negocio,menudos cabrones

Yo sinceramente creo que para gustos colores,no creo en eso de que a todas las mujeres les atraiga mas un cuerpo superdefinido que voluminoso(dentro de unos limites claro...)por ejemplo yo prefiero el cuerpo de una chica con curvas pero mas naturales que el de una de la revista playboy(supongo que m...

Ok gracias Hulk,es que me preguntaba como teniendo mas volumen en el biceps y el triceps ,y levantando mas peso en los ejercicios que algun colega..pues a la hora de hechar un pulso me ganaban siempre.Saludos

sabeis q musculos intervienen a la hora de hechar un pulso ? me refiero si actua mas el biceps triceps o que..pregunta tonta pero tenia curiosidad

Ok pues gracias Hulk,un saludo

Muchas gracias Hulk,sabia que me ibas a contestar muy rapido.¿El ejercicio al que te refieres es agarrando la pesa detras de la nuca y estirar el brazo con la mancuerna?

Ayer me lesione en la rodilla jugando al futbol y me han dicho que durante un mes he de guardar reposo y no forzarla asi que nada de gimnasio porque me duele y durante unos dias estare en casa,mi duda es que yo antes los triceps los entrenaba haciendo unicamente flexiones y me servia de sobra para l...

5 litros de leche al dia (150 gramos de proteina)mas la ingesta de cada dos horas de 40 gramos de proteina mas las proteinas de la comida,entonces no beberas nada mas al dia no??? vamos que no pruebas el agua...lo siento pero yo no me lo creo

lla lo de tomar creatina y poder quedarte calvo era una broma no?? porque yo abri un post con un comentario similar a ese que habia oido en mi gimnasio y ahora al leerte pues me mosquea

Hace cosa como de unos dos años 5 meses antes del verano decidí seguir un estricto entranamiento y una dieta,pues me encontraba muy muy delgado,lleve ambos a rajatabla a lo largo de esos 5 meses y la verdad el cambio fue brutal,no es que me pusiera cuadrao sino fuertecillo en cinco meses no se hacen...

muy util esta tabla si señor

Muchas gracias a los dos,aunque estoy ganando bastante triceps y biceps el antebrazo me esta quedando "olvidado"y por eso queria poner remedio cuanto antes

ok gracias

¿que es eso de 45 antes de entrenar?

Me gustaria saber si se trata del mismo ejercicio para el antebrazo: 1 agarrar una mancuerna con la mano (palma de la mano hacia arriba)y un apoyo en el antebrazo ,mover la muñeca arriba y abajo 2 igual pero palma de la mano hacia abajo ¿Es un buen ejercicio para ganar masa muscular en esa zona?¿cua...