Sobre los batidos y el aumento de masa muscular

[Hwoarang]

¿cual es el mejor batido o complemento que sea muy eficaz para poder aumentar de masa muscular?

[Hulk]

Prueba con creatina + glutamina y también puedes comprar acetabolan3 de Muscletech (es para subir de fuerza). Nunca lo he probado pero he leído cosas buenas sobre él. Tampoco he tenido ocadión de tomar creatina+glutamina (pero he leído que es una buena mezcla). Sólo tenía ocasión de tomar creatina sóla y estaba contento.

[Paco_piX]

Hulk, como te atreves a aconsejar un prohormonal a una persona de la cual no sabes ni su edad ni su peso ni si tiene algún problema ni nada?

Aconsejas productos de muscletech?

No lo entiendo...

[lla]

Yo no conozco el acetabolan3, pero no estoy de acuerdo con recomendar suplementos tan a la ligera, y menos si son prohormonales como dice Paco_pix.
En cuanto a la pregunta de Hwoarang, ¿qué edad tienes? ¿cuánto tiempo llevas entrenando? ¿qué tipo de suplemento necesitas, cuántos gramos de proteínas consumes?

[Hulk]

Si pregunta, se supone que sabe lo que hace. Si tendría dudas preguntaría si puede tomarlas cona tanto tiempo de experiencia. ¿Cúal de ellos son prohormonales?
Por eso decía yo a admin, de que en el perfíl de cada uno tendría que haber datos como:
-edad
-tiempo entrenando
-peso
-estatura
-algunos de los contornos de músculos
-marcas de pesos máximos (press militar, banca, sentadilla, peso muerto)
-un sitio para colgar uno foto debajo de cada nombre del forero (eso mola)

[lla]

Hulk, desgraciadamente hay mucha gente que quiere ir tan rápido que empieza a interesarse por los suplementos cuando ni siquiera se ha apuntado al gimnasio, o que toma batidos de proteínas a reventar sin nisiquiera saber que eso le puede hacer daño, o que toma creatina sin saber si se va a quedar calvo por eso...
En fín, no te lo tomes a mal, pero antes de lanzarte a recomendar, pregunta

[Ron@ld]

Yo también pienso que es muy irresponsable recomendar productos o suplementos a la ligera sin saber si quiera cual es el conocimiento y tiempo que lleva entrenando. Sólo eso.

[Hwoarang]

Siento el malentendido, tengo 21 años llevo un año y medio haciendo artes marciales y 3 meses haciendo pesas, peso 60 kilos midos 1,70 y de momento el unico problema que he tenido es que hace 2 años se me formo arenilla en los riñones, pero nada que el agua no pueda quitar , tampoco he visto que sea alergico a nada, gracias de todas formas a todos y sabiendo mis datos ¿me aconsejariais lo mismo?.

[lla]

Pues llevando 3 meses en el gimnasio yo no te recomiendo nada.
Lleva una buena dieta y un buen entrenamiento y los resultados vendrán solos, cuando se lleva tan poco tiempo haciendo pesas es lo que pasa... ésperate a que lleves más tiempo.

[Alejandro20]

lla lo de tomar creatina y poder quedarte calvo era una broma no?? porque yo abri un post con un comentario similar a ese que habia oido en mi gimnasio y ahora al leerte pues me mosquea

[sac]

la bebida que tomo cada 2 horas en el dia y cada 4 horas en la noche contiene 40 gramos de proteína (nitro tech) con 3gr de creatina (cell tech) 1/2 litro de leche deslactosada y 40 gr de maltodextrina y 20 gr de albúmina y 300mg de methoxyisoflavone y veras un aumento de masa muscular fenomenal y no solo masa bofa si no de calidad masa muscular potente con mucha fuerza explosiva y todo esto esta permitido por el comite olympico osea que no tenie niguna consecuencia negativa para tu salud y mucho entrenamiento te anosejo un HST

[sac]

si quieres masa de calidad solo hay dos cosas entrenar duro (con entrenador) y un batido como el que te mencione no hay secretos

[lla]

Si cada 2 horas tomas 40 gramos de proteínas te va a hacer daño, y mucho, por muy permitido que esté por el comité olímpico.
Y para obtener una buena masa de calidad no se necesita ningún suplemento, sino una buena dieta.